��������� ���������������のレシピ

メープルシロップが香る優しい酢漬け。

• 10分 ＋
• 72 Kcal
• 簡単

• 7分
• 181 Kcal
• お弁当

煮物といえばカボチャの煮物。ゆっくり味を含ませて味のしみたホクホクのカボチャに！

• 20分
• 131 Kcal
• 献立

• 15分
• 190 Kcal
• 献立

• 20分
• 101 Kcal
• 献立

ホットでもアイスでもお好みで。

• 5分
• 208 Kcal
• 献立

しらたきと鮭の組み合わせがおもしろい炒め物。赤唐辛子がピリリとアクセント。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

トマトの酸味でさっぱりおいしいスープになりました。トマトを崩しながら召し上がれ！

• 30分
• -
• 特集

タコは薄切りにする事で、とても食べやすくなります。おしゃれな一品です。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

• 5分 ＋
• 22 Kcal
• お弁当

水気を切った木綿豆腐にウナギを挟んで、湯葉で巻く。からりと揚げたら、あつあつのだしをかける。仕上が…

• 25分
• 574 Kcal
• 簡単

火が通りやすい材料を使った、パパッとできるスープです。

• 10分
• 49 Kcal
• 献立

余りがちな大葉を使い切る、おすすめレシピを紹介します。ちくわと大葉を切って和えるだけ！2分でできる…

• 2分
• 55 Kcal
• 簡単

大根おろしと大葉、シラス干しで作るもちもち焼き。外はカリッと焼くのがおいしさの秘訣！

• 20分
• -
• その他

ラム酒がほんのりきいていて、少し大人の味です。しっとりスポンジは口あたりやわらか。クリスマスに最適。

• -
• -
• スイーツ